နည္းပညာေခတ္ႏွင့္မ်က္စိက်န္းမာေရး

ယေန႔ေခတ္ဟာ ဒီဂ်စ္တယ္ နည္းပညာေခတ္ပါ။ စမတ္ဖုန္းေတြ၊ Tablet ေတြ၊ ကြန္ပ်ဴတာေတြဟာ ယခင္ေခတ္ကထက္ ပိုမ်ားလာပါၿပီ။ အ့ဲလို နည္းပညာ ပစၥည္းေတြ မ်ားျပားလာတာနဲ႔အမွ် ဒီပစၥည္းေတြရဲ႕ စကရင္ကို ၾကည့္႐ႈတဲ့ အခ်ိန္ဟာလည္း အလြန္မ်ားျပား လာပါတယ္။ စကရင္ေတြကို ဒီလို အၾကာႀကီး ၾကည့္ေနတာဟာ မ်က္စိကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစသလဲ? မထိခိုက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ႏိုင္မလဲ? ဒီေမးခြန္းေတြကို Digital Trends website မွာ ေျဖၾကားေပးထားတာဟာ ရွင္းလင္းတဲ့အတြက္ စာဖတ္သူတို႔အတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။

“Digital device ေတြကို အၾကာႀကီး အသံုးျပဳျခင္းဟာ မ်က္စိကို ကြယ္ေစတဲ့အထိ အမွန္တကယ္ ထိခိုက္ေစရဲ႕ လား ဆိုတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မသိပါဘူး” လို႔ allaboutvision.com ရဲ႕ အႀကီးတန္း အယ္ဒီတာျဖစ္တဲ့ Gary Heiting က ေျပာပါတယ္။ “ဒါေပမဲ့ မ်က္စိေညာင္းတာေတြ၊ မ်က္႐ိုးကိုက္တာေတြ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာကေတာ့ အေထာက္အထား ရွိပါတယ္” လို႔ သူကဆက္ေျပာပါတယ္။

မ်က္စိကြယ္ေစႏိုင္တာ ရွိမရွိ အခုထိ မေသခ်ာေသးေပမယ့္ Computer vision syndrome လို႔ ေခၚတဲ့ digital device ေတြေၾကာင့္ မ်က္စိေညာင္းတဲ့ေရာဂါ လကၡဏာစုကေတာ့ အမွန္တကယ္ ျဖစ္ပြားေၾကာင္းကို သုေတသီေတြက အတည္ျပဳထားၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ စာဖတ္သူဟာ ကြန္ပ်ဴတာ ဒါမွမဟုတ္ စဖတ္ဖုန္းကို သံုးၿပီးရင္ မ်က္လံုးေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ယားယံတာေတြ၊ အျမင္ေဝဝါးလာတာေတြ၊ မ်က္လံုးေညာင္းတာေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေခါင္း၊ လည္ပင္းနဲ႔ ေက်ာဘက္မွာ နာက်င္လာတာေတြ စတဲ့ေရာဂါ လကၡဏာေလးေတြကို ခံစားဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စာဖတ္သူမွာလည္း Computer vision syndrome ရွိေနၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

Vision Council ကေန ၂၀၁၅ ခုႏွစ္မွာ ထုတ္ျပန္တဲ့ အစီရင္ခံစာတစ္ခုအရ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသားေတြရဲ႕ ၆၁ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ electronic device ေတြကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သံုးၿပီးတဲ့အခါမွာ မ်က္လံုး ေညာင္းတာေတြကို ခံစားရတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ဒါဟာ လူ ၃ ေယာက္မွာ ၂ ေယာက္က ခံစားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရရွည္မွာ မ်က္ကြယ္ေစတဲ့အထိ ထိခိုက္ႏိုင္မႈရွိမရွိ ေသခ်ာမသိရ ေသးေပမယ့္ ေရတိုမွာေတ့ မ်က္လံုးေညင္းတာ (Eye strain) ေတြ ခံစားရမယ္ ဆိုတာကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။

Credit – Internet Journal