လူတုိင္းသိထားၿပီးသား ပါးစပ္အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတတ္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ိဳးေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဥပမာ ဒညင္းသီးလိုဟာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ သင္လံုး၀မသိေသးတဲ့၊ ထင္မွတ္မထားတဲ့ ပါးစပ္အနံ႔ဆိုးျဖစ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ရွိေနပါ တယ္။ အဲ့ဒီအရာေတြကို ပါးစပ္အနံ႕ေပ်ာက္ေအာင္ဆုိျပီးေတာ့ေတာင္ စားတတ္ၾကပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့
၁။Methol ပါတဲ့ ၀ါးရတဲ့ အရာမ်ား
တစ္ခါတစ္ေလ ပါးစပ္နံမွာစိုးလို႔၊ ခံတြင္းသန္႔သြားေအာင္ဆုိၿပီး ၀ါးလို႔ရမယ့္ methol ပါ သၾကားလံုးေတြဘာေတြ ေကာက္စားလိုက္လို႔ကေတာ့ သင့္ပါးစပ္မွာရွိၿပီးသား အနံ႔ထက္ေတာင္ ပိုဆိုးတဲ့ အနံ႔မ်ိဳးထြက္လာေစမွာပါ။ ဒါေတြ ၀ါးေနရာက ရပ္လည္းရပ္လိုက္ေရာ အနံ႔ဆိုးထြက္လာေရာ ဆုိတာမ်ိဳးေပါ့။
၂။အရမ္းခ်ိဳလြန္းတဲ့ အစားအစာမ်ား
ခ်ိဳလြန္းတဲ့ အစားအစာေတြဟာ သင့္ပါးစပ္ထဲမွာ အနံ႔ဆိုးေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တဲ့ ဘက္တီးရားေတြကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ေတြ၊ cup cake ေတြ ၊ကြတ္ကီးနဲ႔ အျခားခ်ိဳလြန္းတဲ့အစားအစာေတြကို ပါးစပ္အနံ႔ဆိုး မထြက္ေစဖုိ႔ ေရွာင္ၾကည္သင့္ပါတယ္။
၃။ပရိုတင္း
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ပရိုတင္းဓာတ္ၾကြယ္၀ေစဖုိ႔ အေရးႀကီးတာမွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီပရိုတင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ သင့္ပါးစပ္အတြက္ေတာ့ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ အရာေတြပါပဲ။
၄။အက္ဆစ္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာမ်ား
အက္ဆစ္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြလို႔ ဆုိလိုက္ရင္ ေကာ္ဖီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ ေထာပတ္၊ ၾကက္ဥစတာေတြပါပဲ။ ဒီအရာေတြကလည္း သင့္ပါးစပ္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့အတြက္ အနံ႔ဆိုး ထြက္ေစတာပါပဲ။
၅။အရက္
ဒီအခ်က္ကေတာ့ အထူးရွင္းျပေနစရာကို မလိုပါဘူး။ စကားေျပာလုိက္တုိင္း အရက္နံ႔တေထာင္းေထာင္း ျဖစ္ေနတာကိုက အရက္ဟာ သင့္ပါးစပ္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားဘယ္ေလာက္ေတာင္ ျဖစ္ေပၚေစခဲ့ၿပီးသလဲဆိုတာ သိသာေစတာပါပဲ။
Ref:mensxp
No comments:
Post a Comment