ဘယ္ အသက္အရြယ္ မွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ သင့္လဲ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေတြမွာ အသက္အရ မတူတာ ေတြရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ရရင္ ကိုယ္ခႏၶာ၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ နဲ႔ သတိထားစရာေတြ မတူၾကပါ။ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးအသက္အရြယ္ကို အတိအက်မေျပာႏိုင္ပါတဲ့။ အေကာင္းနဲ႔ အဆိုး ခ်င့္ခ်ိန္စရာေတြရွိတယ္။ ေယဘုယ် အသက္ ၂ဝ မွာ အားအင္အျပည့္ဆံုးျဖစ္ တယ္။ ကိုယ္၊ စိတ္၊ ဝင္ေငြ ၃ဝနဲ႔ ၄ဝ ဆိုရင္ ေငြေၾကးပိုျပည့္စံုေနမယ္။ ဘဝအေတြ႕ အႀကံဳေတြ ကံုလံုေနမယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ရတဲ့ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးက ပိုခက္ခဲလာ ႏိုင္တယ္။ ေမြးၿပီး ကေလးကိုေစာင့္ေရွာက္ ရတာလည္း ငယ္တုန္းကေလာက္ မလြယ္ တတ္ပါ။
အသက္ ၂ဝ ကေန ၂၄ ႏွစ္ၾကား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း

မ်ဳိးပြားဖို႔ အေကာင္းဆံုးအ သက္ေတြျဖစ္တယ္။ ရာသီလည္း မွန္ေနတယ္။ မ်ဳိးထြက္လည္း မွန္ေနမယ္။ ရခ်င္ တိုင္းေတာ့ ရခ်င္မွသာရမယ္။ တားေဆး-တားနည္းမသံုးသူေတြ တစ္လမွာ ကိုယ္ဝန္ ရလမ္း ရာခိုင္ႏႈန္း ၂ဝ စီရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ ရလာရင္ ေသြးတိုးျဖစ္တာ အနည္းဆံုး ကာလျဖစ္တယ္။ ၂၅ ႏွစ္ေအာက္ ဆိုရင္ ၄ဝ ေတြထက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဆီးခ်ဳိျဖစ္စရာ ရာခိုင္ႏႈန္း ၅ဝ နည္းတယ္။ စိတ္ပိုင္းက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူၾကပါ။ တခ်ဳိ႕ ကိုယ္ခႏၶာ အလွပ်က္ မွာ ကို ပိုစိုးရိမ္တယ္။ တခ်ဳိ႕က မ်ဳိးဆက္ပြားဖို႔ အေကာင္းဆံုးအခြင့္အလမ္းကို အရအမိ ယူခ်င္မယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏႈန္း ၉ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိတယ္။ အသက္ ၂ဝ ဝန္း က်င္ မိခင္ေလာင္း ကေန ေဒါင္းဆင္ဒ႐ုမ္းနဲ႔ ကေလးေမြးဖို႔အခြင့္အလမ္း ၁၆၆၇ ေယာက္ မွာ တစ္ေယာက္သာရွိတယ္။ တျခား ေမြးရာ ပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ ကေလး ေမြးႏႈန္း ၅၂၆ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္သာရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီလိုခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ ကေလး ေတြဟာ မိခင္ေလာင္း အသက္ ၂ဝ ေက်ာ္ ေတြကေန ကေလးေမြးတာ မ်ားတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ဒီအသက္မွာ ကေလးအေမြး မ်ားၾကလို႔လည္းျဖစ္တယ္။

အသက္၂၅ ႏွစ္နဲ့ ၂၉ ႏွစ္ၾကား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေနစဥ္ ေလ့က်င့္ခန္း လည္းလုပ္ရင္ ေမြးဖြားရတာ ပိုလြယ္ကူမယ္။ ေမြးၿပီးေနာက္ ကိုယ္အေနအထားရင္းစားျပန္ရတာ ပိုျမန္မယ္။ ေမြးရတာနဲ႔ ေမြးၿပီးအေျပာင္းအလဲေတြအတြက္ အသင့္ဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အသက္ ၃ဝ ေအာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ မ်ဳိးဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ လည္း အနည္းဆံုးကာလျဖစ္တယ္။ စိတ္ပိုင္းမွာလည္း ရင့္က်က္လာၿပီ။ အလုပ္အကိုင္ေနသားက်ၿပီ။ အိမ္ေထာင္ေရး တည္ၿငိမ္လာၿပီ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏႈန္း ၁ဝ ရာခိုင္ ႏႈန္းရွိမယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒ႐ုမ္းနဲ႔ ကေလး ေမြးလမ္း ၁၂၅ဝ မွာ တစ္ေယာက္ရွိမယ္။ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ ကေလး ေမြးလမ္း ၄၇၆ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္။


အသက္ ၃ဝ ကေန ၃၄ ႏွစ္ၾကား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း

မ်ဳိးပြားႏိုင္တဲ့အခြင့္အလမ္း အသက္ ၃ဝ ေနာက္မွာ က်ဆင္းလာၿပီ။ အေထာက္အကူနည္းနဲ႔ ကေလးရေအာင္ လုပ္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ထက္အသက္ပိုႀကီးသူ ေတြထက္ အခြင့္အလမ္းသာတယ္။ ႈဠၤ နည္းလုပ္ရင္ ေအာင္ျမင္ႏႈန္း ၂၅ ရာခိုင္ ႏႈန္းကေန ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတယ္။ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္လာရင္ ေျခာက္ရာခိုင္ႏႈန္းကေန ရွစ္ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိမယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးရတာ မွာ အသက္ ၃ဝ-၃၄ ႏွစ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေတြက အသက္ ၂ဝ ေက်ာ္ေတြထက္ ႏွစ္ဆ ပိုမ်ားတယ္။ စိတ္ေရာ အလုပ္အကိုင္ပါ ပိုၿပီးတည္ၿငိမ္ေနၿပီ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏႈန္း ၁၁ ဒသမ ၇ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိမယ္။ ေဒါင္းဆင္ ဒ႐ုမ္းကေလးေမြးလမ္း ၉၅၂ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ရွိမယ္။ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ နဲ႔ကေလး ၃၈၅ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ ရွိမယ္။

အသက္ ၃၅ ႏွစ္ကေန ၃၉ ႏွစ္ၾကား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း

မ်ဳိးပြားႏိုင္တဲ့အခြင့္အလမ္း ဆက္က်ဆင္းလာၿပီ။ ၃၈ ႏွစ္ဆိုရင္ နည္း သထက္နည္းၿပီ။ ေသြးတိုးႏိုင္ေျခ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေအာက္ကထက္ ႏွစ္ဆပိုလာၿပီ။ ၁ဝ-၂ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ကိုယ္ဝန္ေသြးတိုးရွိ ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ဆီးခ်ဳိျဖစ္တာလည္း သံုးဆပိုလာၿပီ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပိုတက္ မယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးဖို႔လည္း ၃၅ ႏွစ္ေအာက္ ေတြထက္ ႏွစ္ဆပိုလာမယ္။ မူမမွန္ကေလး ေမြးမလားသိေအာင္ Amniocentesis ေရႁမႊာရည္ေဖာက္စစ္တာနဲ႔ Prenatal Screening တျခားနည္းေတြ လိုအပ္လာၿပီ။ ကေလးအႁမႊာရလမ္း ပိုလာၿပီ။ ကိုယ္ဝန္ ပ်က္ႏႈန္း ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးရွိမယ္။ အေသ ေမြးႏႈန္း ငယ္သူေတြထက္ ႏွစ္ဆပိုမယ္။

အသက္ ၄ဝ ကေန ၄၅ ႏွစ္ၾကား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း

ေကာင္းတာကို အရင္ေျပာရ ရင္ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္အမ်ဳိးသမီးေတြကို မ်ဳိးပြားအေထာက္အကူနည္းေတြမပါဘဲ ေမြးႏိုင္ၾကၿပီး အသက္လည္း ရွည္တယ္ လို႔ မၾကာေသးခင္က ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။

ကိုယ္ခံက်န္းမာေရး၊ လူေနမႈ ပံုစံ စတာေတြအေပၚမွာေတာ့ မူတည္ ေနတယ္။ ဒါေပမဲ့ လိပ္ေခါင္းပိုျဖစ္မယ္။ ဆီးအိမ္ကို ဖိအားသက္ေရာက္တာ ပိုျဖစ္မယ္။ သားအိမ္နဲ႔ ဆီးအိမ္က်တာ ပိုမ်ားတယ္။ ရင္သားတြဲက်တာပိုမယ္။ ကိုယ္ လက္ေလ့က်င့္ခန္းအျပင္ (ကီဂယ္လ္)ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ စိတ္ပိုင္းမွာေတာ့ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ ပိုရွိေနသူျဖစ္ပါမယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္လမ္း သံုးပံု တစ္ပံုရွိတယ္။ အခ်င္း ေအာက္က်တာ ပိုမယ္။ ခြဲေမြးရတာ ပိုမ်ားမယ္။ ကေလးအရြယ္အစား ေသးႏိုင္တယ္။ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလး အသက္ ရေလ နည္းနည္းခ်င္း ပိုလာေလ။ ၆၆ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ရွိမယ္။ ေဒါင္း ဆင္ဒ႐ုမ္းကေလး ၁ဝ၆ ေယာက္မွာ တစ္ ေယာက္ရွိမယ္။ အသက္ ၄၄ ႏွစ္ေက်ာ္လာ ရင္ ေဒါင္းဆင္ဒ႐ုမ္းကေလး ၃၈ ေယာက္ မွာ တစ္ေယာက္နဲ႔ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ နဲ႔ ကေလး ၂၆ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ ရွိမယ္။


အသက္ ၄၅ႏွစ္ကေန ၄၉ႏွစ္ၾကား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း

ကေလးရႏိုင္ေျခ သုည ဒသမ ဝ၃ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတယ္။ အေထာက္အကူ နည္းေတြသံုးလည္း အခြင့္အလမ္းနည္း လာၿပီ။ ကိုယ္ဝန္ရလာရင္ စမ္းသပ္မႈေတြ လုပ္ရမယ္။ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ အထဲက ကေလး က်န္းမာေရးသာမက ကိုယ့္က်န္းမာေရး ကိုပါ သတိထားရမယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္လမ္း ရာခိုင္ႏႈန္း ၅ဝ ရွိတယ္။ ကေလးအေသေမြး မွာ အသက္ ၂ဝ ေက်ာ္ကိုယ္ဝန္ေတြထက္ ႏွစ္ဆပိုတယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒ႐ုမ္းကေလး ၃ဝ မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ ယြင္းခ်က္နဲ႔ ကေလးရလမ္း ၂၁ ေယာက္ မွာ တစ္ေယာက္ရွိတယ္။ ၄၉ ေက်ာ္ရင္ ေဒါင္းဆင္ဒ႐ုမ္းကေလး ၁၁ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္နဲ႔ ေမြးရာပါခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ ကေလးရလမ္း ရွစ္ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ ရွိၿပီ။

အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ကိုယ္ဝန္

အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ အသက္ ၄၅ ႏွစ္နဲ႔ ၅၅ ႏွစ္ၾကား၊ ၅၁ ႏွစ္မွာ ေသြးဆံုးၾကတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရခ်င္သူ အေထာက္အကူေတြ ပိုလိုလာၿပီ။ ေဆး၊ ပ႐ိုဂ်က္စတီ ႐ုန္းေဟာ္မုန္းက ကိုယ္ဝန္ကို အနည္းဆံုး ႏွစ္လအထိ ထိန္းထားႏိုင္ေအာင္လိုမယ္။ တခ်ဳိ႕က မ်ဳိးဥအလွဴ လိုမယ္။ ေသြးတိုး၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ အခ်င္းျပႆနာေတြကို သတိထားရမယ္။ ေမြးၿပီးေနာက္လည္း သတိထားစရာေတြပိုမယ္။

မွတ္ခ်က္
ေဆးသုေတသနအရ ေရးတာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္စ၊ ႏွစ္ေယာက္စ အဲဒါေတြ နဲ႔ မတူတာေထာက္ျပၿပီး ေဆးပညာမွားတယ္ေတာ့ လာမေျပာၾကပါနဲ႔။ အရင္စာ ေတြမွာ လာလာေျပာၾကတယ္။

Credit : yangon media