သင္မသိေသးတဲ့ လက္ဖက္စိမ္းရဲ့ အသံုုးဝင္ပုံမ်ား...!

လက္ဖက္ရြက္ဟာ က်န္းမာေရးကိုသာမက အလွအပေရးကိုပါ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။Green Tea ကို မနက္တစ္ႀကိမ္ ေန့လည္စာစားၿပီး တစ္ႀကိမ္ ညေန တစ္ႀကိမ္ အျဖစ္ တစ္ေန့ကို အနည္းဆံုး သံုးၾကိမ္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ေနာက္ျပီး လက္ဖက္ေျခာက္နဲ့ေဖ်ာ္တဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းထက္ လက္ဖက္စိမ္းနဲ့ေဖ်ာ္တဲ့ Green Tea ကက်န္းမာေရးအတြက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ Green Tea က စိတ္ကိုလည္းၾကည္လင္ လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါရွိသူေတြအတြက္ Coffee အစား Green Tea ကို ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။လက္ဖက္ဟာ beauty tip ေတြမွာလည္း အျမဲပါဝင္ေနက် သသာဝလက္ေဆာင္တစ္္ခုပါ။ဒါေၾကာင့္လည္း စာဖတ္ပရိတ္သတ္ေတြသိရွိေစဖို့ လက္ဖက္နဲ့ ပတ္သတ္တဲ့ beauty tip ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) အမာရြတ္ကင္းၿပီးကည္လင္တဲ့ အသားရည္ပိုင္ဆိုင္ေစဖို့တစ္ခါသံုးစာပမာဏ လက္ဖက္ကို ပ်ားရည္လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ေရာၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ့လိမ္းပါ။ ၁၀ မိနစ္ၾကာထားၿပီး ေရက်က္သီးေလးနဲ့ သစ္ခ်ပါ။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ ႏွစ္ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။

၂) မ်က္လံုးအစ္ေနတာေတြသက္သာေစဖို့

ေသာက္ၿပီးသား လက္ဖက္ရြက္ေတြကို မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ အေအးခံၿပီး မ်က္လံုးေပၚ ၁၅ မိနစ္ေလာက္တင္ထားပါ။ ဒီနည္းကို တစ္ေန့ႏွစ္ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။
(၃) ဝက္ျခံေတြေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစဖို့
လက္ဖက္ထဲ ေရအနည္းငယ္ထည့္ျပီးနယ္လို့ထြက္လာတဲ့ အရည္ကို ဝက္ျခံေပါက္တဲ့ေနရာေတြကို Cotton pad ေလးနဲ့လိမ္း၊ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။တစ္ေန့ႏွစ္ႀကိမ္ျဖင့္ ဝက္ျခံေပ်ာက္ကင္းသည္အထိလုပ္ပါ။

(၄) ဆံႏြယ္ေတြ သန္မာေတာက္ေျပာင္ေစဖို့
ေရေလာင္းျပီးသားဆံပင္နဲ့ ဦးေရျပားကို လက္ဖက္ညစ္ျပီးသားအရည္နဲ့ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ႏွပ္ျပီး ေရေဆးခ်ပါ။ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။

(၅) ေခၽြးေပါက္ေတြက်င္းေစဖို့
အေအးခံၿပီးသား လက္ဖက္စိမ္းရည္ကို ရြံ ့ေစး(clay) cosmetic တစ္မ်ိဳးမ်ိဴးနဲ့ေရာၿပီး ပ်စ္ခဲေအာင္လုပ္ပါ။ ထိုအပ်စ္ခဲကို မ်က္ႏွာအႏွ့ံလိမ္း၊ ေျခာက္ေသြ ့သည္အထိထားျပီး ေရေႏြးနဲ့ေဆးခ်ေပးပါ။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ ႏွစ္ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။

ကဲ ေစ်းလည္းမၾကီး အပန္းလည္းမၾကီးတဲ့ ဒီ Green Tea beauty tip ေတြနဲ့ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာလွပေစဖို့ လုပ္ေဆာင္ၾကရေအာင္။

Grinny (shwemom)